Fit

Quem quer tapioca?

A tapioca é ingrediente tradicional na culinária alagoana. Não pode faltar à mesa esse delicioso sabor, que ainda é versátil pode conter recheios doces ou salgados. E para quem quer uma alimentação balanceada, a tapioca é considerada um aliado a dieta.

Gastronomia 2
Gastronomia 1

Em Maceió, muitos dos nossos restaurantes tem tapioca de sobremesa!

Imperador do Camarões – Unidade Praia
Av. Dr. Antônio Gouveia, nº21, Pajuçara
Maceió, Alagoas – Telefone (82) 3327-5252

Kaamo
Rua Escritor Jorge de Lima, 58 – Condomínio Barra Mar
Telefone: (82) 3272-1285

Wanchako
Rua São Francisco de Assis, 93 – Jatiúca
Telefone: (82) 3377-6024


Receita Fit, suco natural todos os dias!

Receitas funcionais estão cada dia deixando as pessoas mais saudáveis e mostrando boas opções para se ter uma alimentação equilibrada e saudável. A dica de hoje é a praticidade de se fazer sucos naturais e bastante nutritivos.

dica

Visitar o sacolão fim de semana e comprar frutas e folhas de sua preferência. Abacaxi, morango, laranja, melancia, uva, couve, hortelã, gengibre, são algumas opções. Após lavar as folhas e frutas, pique as frutas e congele em saquinhos de plástico próprios para o freezer, em pequenas porções para consumir diariamente.
No preparo do suco, bata as frutas congeladas com as folhas e o gengibre adicionando água ou água de coco natural (não vale a de caixinha). Essa mistura é rica em fontes de vitamina, minerais e fibras. Prontinho, agora é só se deliciar com os sucos e manter a boa alimentação.

Em Maceió você encontra lojas especializadas em produtos naturais:

Natureza Viva
Rua Machado Lemos, 226 – Ponta Verde
Telefone: (82) 3357-8001

Viva
Avenida Pio XII esquina com Rady Gusmão, 488 C – Jatiúca
Telefone: (82) 3313-9005 ou 3313-9003

Espaço Vida Saudável
Avenida Doutor Antônio – Gomes de Barros
Telefone: (82) 8839-6625


Trouxinhas de omelete e peito de peru

Essa receita além de prática e deliciosa é light. Rápida de ser preparada e as misturas dos sabores quando juntam fica um prato muito apetitoso.

Gastronomia

Ingredientes:
6 ovos
6 fatias de peito de peru light
1 colher (chá) de sal
6 tomates cereja picados
1 colher (sopa) de salsinha picada

Modo de preparo:
Com uma forma de silicone insira as fatias de peito de peru e leve ao micro-ondas por 30 segundos para que elas peguem o formato certo. Com um fouet, bata os ovos cuidadosamente, adicione o sal, os tomates e a salsinha picada.
Despeje a mistura em cada cestinha de peito de peru que você preparou e leve ao micro-ondas por 2 a 3 minutos. Sirva em seguida.

Em Maceió, você encontra mais produtos lights para comprar:

Natureza Viva
Rua Machado Lemos, 226 – Ponta Verde
Telefone: (82) 3357-8001

Viva
Avenida Pio XII esquina com Rady Gusmão, 488 C – Jatiúca
Telefone: (82) 3313-9005 ou 3313-9003

Espaço Vida Saudável
Avenida Doutor Antônio – Gomes de Barros
Telefone: (82) 8839-6625


Gelatina Detox

Para quem já faz em sua alimentação, o consumo dos sucos detox famosos por ajudar a eliminar as gorduras localizadas, a receita de hoje é uma sobremesa que ajuda a eliminar essas toxinas.

Gelatina-detox

A maioria das pessoas gostam de gelatina, é leve e os sabores são diversos. A gelatina preparada com a substância ágar-ágar absorve as gorduras e as elimina nas fezes e na urina junto com o excesso de líquidos do corpo, limpando o organismo. Veja como é fácil fazer esta sobremesa de gelatina detox de ágar-ágar que é um sucesso.

Ingredientes:
- 1 xícara (chá) de suco de fruta natural
- 1 colher (chá) do pó da gelatina de ágar-ágar
Prepare a xícara de suco de fruta natural, ou seja, sem açúcar. Se preferir você pode acrescentar algumas gotinhas de adoçante. Coloque o suco em uma panela e misture com o pó de ágar-ágar e leve ao fogo, mexendo sempre, até levantar fervura. Coloque em uma taça e espere esfriar. Não é necessário levar à geladeira.
Dica: dê preferência às frutas que possuem alta concentração de água, como melão e melancia, assim sua eliminação de líquidos será maior.

O ideal é consumir até duas taças por dia, a sugestão é nos lanches da manhã e da tarde.
Pode ser encontrado em lojas que vendem produtos naturais.

Natureza Viva
Rua Machado Lemos, 226 – Ponta Verde
Telefone: (82) 3357-8001

Viva
Avenida Pio XII esquina com Rady Gusmão, 488 C – Jatiúca
Telefone: (82) 3313-9005 ou 3313-9003

Espaço Vida Saudável
Avenida Doutor Antônio – Gomes de Barros
Telefone: (82) 8839-6625