cuidados pessoais

Cuide da pele, cabelo e corpo com sucos naturais.

Está pensando em cuidar melhor de você? A dica hoje é muito boa. Conheça sucos que eliminam a celulite, aumentam a produção de colágeno, dão brilho ao cabelo e melhoram o aspecto da pele.

Dicas

1. Para uma pele sem rugas

Como age
É rico em antioxidantes e bioativos que combatem os radicais livres, retardando o envelhecimento da pele. Além disso, dá energia e disposição.

Ingredientes
• 1/2 limão
• 1 xícara (chá) de uva com casca
• 1 maçã verde com casca
• 200 ml de água mineral

2. Bumbum sem celulite

Como age
Ajuda a combater a inflamação das células e na eliminação das toxinas, suavizando a celulite. Também estimula a ação do colágeno, que dá firmeza à pele.

Ingredientes
• 1 xícara de morango
• 1 maçã com casca
• Suco de 1 lima-da-pérsia
• 1 colher (sopa) rasa de aveia
• 1 pires de couve-manteiga
• 200 ml de água mineral

3. Para preservar os estoques de colágeno

Como age
O abacaxi e o alecrim merecem destaque por sua função digestiva. A maçã possui ação antiglicante, que impede que a proteína do colágeno (que deixa a pele firme) seja estragada.

Ingredientes
• 1 xícara (chá) de abacaxi
• 1 xícara (chá) de maçã com casca
• 1 xícara (chá) de água filtrada
• 1 punhado de alecrim
• 1 punhado de folhas de hortelã

4. Para um bronzeado duradouro

Como age
O betacaroteno da cenoura e a ação protetora da vitamina C, presente na laranja e na salsa, garantem um bronzeado dourado mais saudável e duradouro.

Ingredientes
• 1 xícara (chá) de cenoura crua ralada
• 1 xícara (chá) de suco de laranja
• 1 xícara (chá) de mamão
• 1 xícara (chá) de água filtrada
• 1 punhado de salsa
• 1 punhado de folhas de hortelã

5. Pele mais firme e vitaminada

Como age
Além do betacaroteno, a bebida também é rica em vitaminas A, B e C, que melhoram a pele, e sais minerais, como fósforo e ferro, que protegem o corpo de doenças.

Ingredientes
• 1 caixinha de suco de maçã (200 ml)
• 5 morangos
• 20 g de cenoura

6. Pele e cabelo com brilho

Como age
A pêra é uma fruta de baixa caloria e rica em fibras – que regularizam o intestino – deixando a pele linda e prevenindo doenças. Além disso, é cheia de vitaminas A e C, responsáveis pelo brilho dos cabelos, e sais minerais como fósforo e potássio, importantes para o funcionamento do organismo. A tangerina é riquíssima em vitamina C e água, que tornam o suco fresco e hidratante.

Ingredientes
• 1 caixinha de suco de pera (250 ml)
• 1 tangerina

7. Diminuir o inchaço
Como age
Os ingredientes possuem substâncias com ação diurética, que diminuem o inchaço e a retenção de líquidos, principalmente no período pré-menstrual.

Ingredientes
• Suco de 1 lima-da-pérsia
• 3 xícaras (chá) de melancia picada
• 10 folhas de capim-cidreira fresco
• 200 ml de água mineral

Em Maceió você encontra lojas especializadas em produtos naturais:

Natureza Viva
Rua Machado Lemos, 226 – Ponta Verde
Telefone: (82) 3357-8001

Viva
Avenida Pio XII esquina com Rady Gusmão, 488 C – Jatiúca
Telefone: (82) 3313-9005 ou 3313-9003

Espaço Vida Saudável
Avenida Doutor Antônio – Gomes de Barros
Telefone: (82) 8839-6625


Truques para a depilação ser mais duradoura

Depilar faz parte de alguns artifícios da beleza feminina. Mas é algo que exige paciência, principalmente quando os novos pelinhos aparecem, poucos dias após a depilação. Mas temos ótimas dicas para ter uma pele lisinha por mais tempo.

Dica

Faça uma esfoliação na pele antes da depilação, esse truque fará com que a pele fique livre de células mortas e, assim, os pelos não irão encravar conforme forem nascendo.
Passe gelo pela região que acabou de ser depilada. A dica ajuda muito a prolongar o efeito lisinho. Isso porque, ao passar o gelo pela região imediatamente após a depilação, os poros irão se fechar, retardando a necessidade de uma nova sessão para eliminação dos pelos.
Creme calmante também ajuda! Se você sofre com o gelo, pode optar por um creme calmante para a pele, à base de aloe vera, camomila ou mesmo corticoides. Eles podem ser encontrados em forma de gel, creme ou loção e também ajudam a fechar os poros, evitando vermelhidão, bolinhas pela pele ou pelos encravados.
Hidrate depois de depilar, essa medida sempre deve ser colocada em prática, antes e nos dias recorrentes à retirada dos pelos. Aposte em cremes que não agridam a pele após a depilação, como os que não possuem álcool em sua formulação.
Dê um intervalo médio de 3 semanas para depilar de novo. Por mais difícil que seja, o ideal é respeitar três semanas antes de depilar novamente. Esse é o tempo de duração do ciclo de crescimento capilar. Arrancando os fios ainda curtos, você pode sofrer com a quebra deles, o que futuramente fará com que cada pelo tenha um período de crescimento diferente, dificultando a remoção.
Escolha o método mais duradouro. A forma de sofrer menos com as repetidas depilações é escolher o método que dure mais tempo. A lâmina é a pior inimiga nesse quesito: os pelos voltam a crescer em um ou dois dias. Cremes depilatórios duram cerca de uma semana. Já as técnicas com pinça ou cera, ou qualquer outra que arranque os pelos pela raiz, são as melhores: de 15 a 20 dias de pele bem lisinha.

Em Maceió você encontra salões especializados para depilação:

Fios de Cabelo
Av. Sandoval Arroxelas, 714 – Ponta Verde
(82) 2126-1100

DAMA – Centro de Beleza
Rua Cláudio Rocha Lima, 23 – Jatiúca
(82) 3021-2010


Esmalte perfeito

As mulheres tem dia certo na semana para cuidar das unhas, afinal quem não gosta de estar com elas bem feitas? Além de ser um cuidado com a beleza também é um cuidado com as unhas.

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A dica de hoje é como manter o esmalte perfeito sem as indesejáveis bolinhas. Confira:

1. Fuja de correntes de vento enquanto estiver pintando as unhas.
2. Evite lugares muito quentes porque o calor também cria as bolinhas.
3. Antes de esmaltar, deixe suas mãos de molho num potinho com água e gelo por alguns minutos. Isso diminuirá a temperatura e deixará o esmalte lisinho.
4. Aplique uma camada de extrabrilho no final.
5. Passe camadas finas de esmalte. Camadas grossas tendem a ficar marcado.
6. Verifique sempre a validade da base e do esmalte escolhido. Se estiverem vencidos, jogue fora.

Em Maceió, você pode encontrar salões de beleza para cuidar das suas unhas.

Fios de Cabelo
Av. Sandoval Arroxelas, 714 – Ponta Verde
(82) 2126-1100

DAMA – Centro de Beleza
Rua Cláudio Rocha Lima, 23 – Jatiúca
(82) 3021-2010