Corpo

Cuide da pele, cabelo e corpo com sucos naturais.

Está pensando em cuidar melhor de você? A dica hoje é muito boa. Conheça sucos que eliminam a celulite, aumentam a produção de colágeno, dão brilho ao cabelo e melhoram o aspecto da pele.

Dicas

1. Para uma pele sem rugas

Como age
É rico em antioxidantes e bioativos que combatem os radicais livres, retardando o envelhecimento da pele. Além disso, dá energia e disposição.

Ingredientes
• 1/2 limão
• 1 xícara (chá) de uva com casca
• 1 maçã verde com casca
• 200 ml de água mineral

2. Bumbum sem celulite

Como age
Ajuda a combater a inflamação das células e na eliminação das toxinas, suavizando a celulite. Também estimula a ação do colágeno, que dá firmeza à pele.

Ingredientes
• 1 xícara de morango
• 1 maçã com casca
• Suco de 1 lima-da-pérsia
• 1 colher (sopa) rasa de aveia
• 1 pires de couve-manteiga
• 200 ml de água mineral

3. Para preservar os estoques de colágeno

Como age
O abacaxi e o alecrim merecem destaque por sua função digestiva. A maçã possui ação antiglicante, que impede que a proteína do colágeno (que deixa a pele firme) seja estragada.

Ingredientes
• 1 xícara (chá) de abacaxi
• 1 xícara (chá) de maçã com casca
• 1 xícara (chá) de água filtrada
• 1 punhado de alecrim
• 1 punhado de folhas de hortelã

4. Para um bronzeado duradouro

Como age
O betacaroteno da cenoura e a ação protetora da vitamina C, presente na laranja e na salsa, garantem um bronzeado dourado mais saudável e duradouro.

Ingredientes
• 1 xícara (chá) de cenoura crua ralada
• 1 xícara (chá) de suco de laranja
• 1 xícara (chá) de mamão
• 1 xícara (chá) de água filtrada
• 1 punhado de salsa
• 1 punhado de folhas de hortelã

5. Pele mais firme e vitaminada

Como age
Além do betacaroteno, a bebida também é rica em vitaminas A, B e C, que melhoram a pele, e sais minerais, como fósforo e ferro, que protegem o corpo de doenças.

Ingredientes
• 1 caixinha de suco de maçã (200 ml)
• 5 morangos
• 20 g de cenoura

6. Pele e cabelo com brilho

Como age
A pêra é uma fruta de baixa caloria e rica em fibras – que regularizam o intestino – deixando a pele linda e prevenindo doenças. Além disso, é cheia de vitaminas A e C, responsáveis pelo brilho dos cabelos, e sais minerais como fósforo e potássio, importantes para o funcionamento do organismo. A tangerina é riquíssima em vitamina C e água, que tornam o suco fresco e hidratante.

Ingredientes
• 1 caixinha de suco de pera (250 ml)
• 1 tangerina

7. Diminuir o inchaço
Como age
Os ingredientes possuem substâncias com ação diurética, que diminuem o inchaço e a retenção de líquidos, principalmente no período pré-menstrual.

Ingredientes
• Suco de 1 lima-da-pérsia
• 3 xícaras (chá) de melancia picada
• 10 folhas de capim-cidreira fresco
• 200 ml de água mineral

Em Maceió você encontra lojas especializadas em produtos naturais:

Natureza Viva
Rua Machado Lemos, 226 – Ponta Verde
Telefone: (82) 3357-8001

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Avenida Pio XII esquina com Rady Gusmão, 488 C – Jatiúca
Telefone: (82) 3313-9005 ou 3313-9003

Espaço Vida Saudável
Avenida Doutor Antônio – Gomes de Barros
Telefone: (82) 8839-6625