Quarta-feira do bem. Aos detalhes!

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O Outback Steakhouse realizará no dia 8 de outubro o Bloomin’ Day, data especial em que a renda líquida arrecadada com as vendas da tradicional cebola gigante e dourada da casa, a Bloomin’ Onion®, é doada para uma organização não governamental e sem fins lucrativos e que apoiem causas relevantes para a comunidade. Em sua 9ª edição, a ação social, mais uma vez, beneficiará Médicos Sem Fronteiras (MSF), organização humanitária internacional independente e comprometida em levar ajuda às pessoas que mais precisam sem discriminação de raça, religião ou convicções políticas.

Para que seus clientes possam demonstrar apoio à causa, o Outback incentivará o envio de mensagens especiais, destinadas aos profissionais que fazem parte da organização. As mensagens poderão ser compartilhadas nas redes sociais com a hashtag #BloominDay. Após o evento, a rede de restaurantes enviará a MSF um livro reunindo uma seleção das melhores mensagens e imagens.
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A organização Médicos Sem Fronteiras atua em situações de conflitos armados, epidemias, catástrofes naturais, desnutrição e exclusão do acesso à saúde. Em contextos que envolvem conflitos, as equipes levam assistência médica às pessoas mais vulneráveis, independentemente do lado do embate em que estejam. Nas emergências causadas por desastres naturais, quando as estruturas de saúde são atingidas ou ficam sobrecarregadas, profissionais são rapidamente enviados ao local da catástrofe. Em 1999 a MSF recebeu o premio Nobel da Paz, selecionada “em reconhecimento ao trabalho humanitário pioneiro em diversos continentes”.

“Esse tipo de parceria que nós selamos com o Outback é muito importante para Médicos Sem Fronteiras. Além do dinheiro arrecadado, fundamental para a manutenção dos nossos projetos, essa iniciativa nos permite levar informações sobre os contextos nos quais atuamos para os colaboradores do Outback e para os consumidores”, diz Susana de Deus, diretora-geral de Médicos Sem Fronteiras Brasil.

A ação acontecerá em todas as unidades brasileiras da rede. “Essa será uma data muito especial, pois teremos a oportunidade de unirmos esforços para uma causa tão importante e ética como a da organização Médicos Sem Fronteiras. Temos certeza que a comunidade, assim como a família Outback, abraçará esse projeto e fará desse evento um grande sucesso”, afirma Atila Noronha, COO do Outback Brasil.


Dicas para dormir bem

Esta com insônia? Hoje vamos te dar boas dicas para seu processo de sono melhorar. Dormir bem faz com que o corpo e a mente descansem, para que seu organismo esteja preparado para o dia a dia. Aliado com uma boa alimentação e sono o corpo agradece e muito.

Dica

Existem regras básicas para dormir bem. Juntas, elas compõem a chamada higiene do sono. Esse conjunto de bons hábitos recomendados pelos médicos para preparar corpo e mente para o repouso comprovadamente melhoram a qualidade do sono. O problema é que não cumpri-las virou um costume hoje em dia.

Se você está decidido a ter uma boa noite de descanso, a rotina de cortar os maus hábitos deve começar seis horas antes do momento de ir para a cama. Que tal ver se elas funcionam para você?

- Seis horas antes de dormir corte a cafeína: café, chá, refrigerantes e energéticos
- Quatro horas antes cesse com as bebidas alcoólicas. O efeito do álcool no início são relaxantes, mas com a frequência da ingestão, depois de metabolizado, inibe o sono
- Quatro horas antes não faça atividade física. O exercício ativa o organismo, pois libera hormônios que podem fazer você correr uma maratona.
- Se você é fumante, três horas antes de dormir não fume mais, a nicotina é um estimulante
- Três horas antes de dormir se permita ter momentos sem os aparelhos eletrônicos. Eles prendem a sua atenção pelo conteúdo de seu interesse, manda o sono embora e inibe a produção do hormônio do sono a melatonina.
- Duas horas e meia antes de dormir faça sua última refeição completa, no caso o jantar. Jantar e dormir não faz bem ao estômago pode provocar o refluxo e a comida te dá energia para ficar acordado. Se antes de dormir ter fome, opte por alimentos leves.
- Duas horas antes de dormir, diminua a ingestão de líquidos, para que não precise interromper o sono no meio da noite com vontade de fazer xixi.

Depois dessas dicas você pode iniciar bons hábitos já hoje mesmo para melhorar seu sono.


Irina Costa apresenta novo show no ‘Deodoro é o Maior Barato’

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A cantora Irina Costa apresenta nesta quarta-feira (08), às 19 horas, no projeto ‘Teatro Deodoro é o Maior Barato’, o show ‘O Mar Fala de Mim’, um espetáculo de proporções grandiosas, com mais de 40 músicos envolvidos numa produção inédita e especial. Os ingressos (R$ 10 a entrada inteira e R$ 5 a meia-entrada) já estão à venda na bilheteria do teatro.

Acompanhada de banda e orquestra composta por músicos alagoanos, 18 músicos em palco, e com participação especial do Coral do Cesmac, Irina Costa pretende fazer chegar ao público a sua também brasilidade/alagoanidade, lembrando os versos de Cecília Meireles: “Pus o meu sonho num navio/ e o navio em cima do mar”… Mas sem deixar o sonho naufragar! Pelo contrário, mostrá-lo cada vez mais real, mais vivo, mais intenso, através de sua voz realçada pela beleza e magia do mar Maceió.


Museu da Imagem e do Som recebe exposição de artes plásticas

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O Museu da Imagem e do Som de Alagoas (Misa) receberá neste mês de outubro a exposição Germinação, de Yaradir Sarmento. A exposição será aberta nesta sexta-feira (3), às 19hs. A mostra reúne o acervo de 32 telas, em tinta óleo, com pinturas em estilo figurativo, com abordagem sobre a natureza, onde a artista utiliza o colorido intenso de jardins, flores em imagens que recriam a beleza das cores naturais.

A curadoria da exposição é do professor Benedito Ramos, que e descobriu o talento artístico de Yaradir Sarmento, médica de formação que aos 75 anos deu início sua produção artística, com a pintura e também se dedicando à literatura, com a publicação de um livro de poemas. A exposição Germinação tem entrada franca e fica aberta a visitação até o dia 15 de novembro. O Misa fica localizado na Rua Sá e Albuquerque, 275, no bairro de Jaraguá.


News

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Amo Maceió descobriu que a Desenvolve – Agência de Fomento de Alagoas já liberou o equivalente a R$ 11.645 milhões a micro, pequenos e médios empresários em todas as regiões do Estado em 2014. O montante foi apresentado durante a reunião bimestral do Conselho de Administração da Desenvolve, realizada nesta quarta-feira (01) e abordou e discutiu assuntos e projetos que possibilitarão ainda mais crescimento e fortalecimento de concessões do crédito orientado no Estado.

Como de praxe, os dados atualizados da carteira de crédito da Agência foram apresentados. Destaque para a Cadeia do Leite, que foi beneficiada com R$ 8 milhões do valor até então disponibilizado e para o financiamento de 240 animais para pequenos produtores.


Esmaltes Candy Colors

Já falamos aqui no blog desta tendência, as candy colors, neste post. Cores claras que andam encantando as mulheres no universo da moda. Cores que viraram queridinhas que também recebem o nome de pastéis.

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Estão nas roupas, maquiagens, acessórios e não podia faltar para as unhas. Desde as marcas mais caras até as populares estão com as cores na coleção, e combinam com a estação que estamos da primavera, a cor rosa claro, coral e pink em cores pastéis viram desejo na hora de pintar as unhas.

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1. Vernis Milly, R$ 76,00 Dior
2. Le Vernis16 Rose Addiction, R$ 75,00 Givenchy
3. Esmalte Penélope Charmosa Armadilha Tropical, R$ 3,00 Risqué
4. Nutriverniz África à Vista Horizonte Azul, R$ 3,00 Colorama
5. Nail Color Splash of Grenadine, R$ 35,00
Esses valores podem variar.

E para manter o seu esmalte por mais tempo olha só essas dicas preciosas:

- Lixar bem. A superfície lisa da unha faz o esmalte durar mais
- Passe base. Além de proteger contribui para a fixação do esmalte
- Descobrir qual o melhor esmalte para sua unha. Como o cabelo e a pele as unhas também se adaptam melhor com alguma marca do produto, descubra qual encaixa melhor nas unhas.
- Não usar esmalte velho ou vencido.
- Ter paciência na hora de fazer, pois o ideal é passar camadas uniformes do esmalte e contornar direitinho os cantinhos.
- Usar um bom top coat. Produto revolucionário no acabamento do esmalte já nas unhas. Deixa o esmalte mais brilhante, ou com um novo efeito, ajuda na secagem do esmalte, esconde bolinhas, riscos, imperfeições inconvenientes!
- Tirar o excesso das pontas. Um truque que deve ser usado para não descascar o esmalte.
- Água gelada. Um segredinho caseiro para secagem rápida das unhas. Coloque água gelada com pedras de gelo num recipiente e espere alguns minutinhos.
- Não coloque o dedo na boca, isso evita estragar o esmalte
- Use luvas para os manuseios domésticos. As de plástico são as mais recomendadas.

Em Maceió tem ótimos salões para cuidar das suas unhas.

Fios de Cabelo
Av. Sandoval Arroxelas, 714 – Ponta Verde
(82) 2126-1100

DAMA – Centro de Beleza
Rua Cláudio Rocha Lima, 23 – Jatiúca
(82) 3021-2010


Outubro rosa, câncer de mama saiba como prevenir

O Outubro Rosa é um movimento mundial que se tornou referência no combate ao câncer de mama. Em vários países, a cor rosa ilumina prédios e monumentos históricos para lembrar que as mulheres acima de 40 anos precisam fazer a mamografia uma vez ao ano.

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Muitas mulheres sofrem com este câncer que se manifesta de diversas formas, algum deles são pelo histórico familiar, aumento da idade, excesso de peso, o fumo e a ingestão regular (mesmo que moderada) de álcool, entre outros.
É muito importante que a mulher tenha consciência de fazer uma vez por mês o autoexame, consultas regulares ao médico e se tiver a partir de 40 anos fazer o exame de mamografia todo o ano. Descobrir o diagnóstico precoce, as chances de obter a cura é maior.
Pesquisadores da Universidade de Estetino, na Polônia e a Sociedade Americana de Câncer fizeram estudos que a prática de uma média de 3 a 5 horas semanais de exercício físico eliminam o excesso de lipídios que circulam no sangue e essas moléculas não são tão aproveitadas pelo tumor como substrato para seu desenvolvimento. Saber de formas que amenizam a piora são muito relevantes para as mulheres que já sabem do diagnóstico positivo. É uma forma de estimular a luta, a autoestima e valorização de si.

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O mês de outubro foi dedicado para simbolizar e fortificar a importância de se cuidar na prevenção do câncer de mama. O movimento começou a surgir em 1990 na primeira Corrida pela Cura, realizada em Nova York, e desde então, promovida anualmente na cidade. Entretanto, somente em 1997 é que entidades das cidades de Yuba e Lodi, também nos Estados Unidos, começaram a promover atividades voltadas ao diagnóstico e prevenção da doença, escolhendo o mês de outubro como epicentro das ações.
Hoje o outubro rosa é realizado em vários lugares, inclusive no Brasil em várias formas de manifestação, no futebol, iluminação rosa no Cristo Redentor, muitas marcas grandes fazem questão apoiar, entre outras ações, tudo para enfatizar que é preciso se cuidar, pois muitas mulheres morrem no nosso Brasil por este tipo de câncer.


Salada com gostinho da primavera

Ainda no clima da primavera escolhemos uma receita com a cara da estação. Uma deliciosa salada com flores comestíveis. Além de deixar a salada com uma cor linda é algo diferente para comer, combinadas aos outros ingredientes, vale a degustação.

Gastronomia

Veja como é fácil de fazer.

Ingredientes

½ pé de rúcula
4 folhas de alface americana
4 folhas de radichio
5 morangos
2 mangas
1 iogurte desnatado
1 caixa de flor comestível
1 colher de chá de azeite extra virgem
Sal a gosto
Vinagre balsâmico de morango para decorar

Modo de Preparo

Lave as verduras, as frutas e descasque a manga.
Em seguida, corte os morangos em quatro partes e a manga em bastões.
Para montar, coloque primeiro as folhas e as frutas, regando com o iogurte e os temperos.
O toque especial é dado com as flores comestíveis e o vinagre balsâmico. Uma dica nossa é servir com um grelhado para acompanhar a salada.

Em Maceió temos ótimos locais com produtos naturais:

Natureza Viva
Rua Machado Lemos, 226 – Ponta Verde
Telefone: (82) 3357-8001

Viva
Avenida Pio XII esquina com Rady Gusmão, 488 C – Jatiúca
Telefone: (82) 3313-9005 ou 3313-9003

Espaço Vida Saudável
Avenida Doutor Antônio – Gomes de Barros
Telefone: (82) 8839-6625


Um novo suporte para as plantas

Sabe aqueles livros que você tem em casa que não os lê a anos e estão lá só acumulando poeira?! Que tal dar uma utilidade a eles na sua decoração? A criatividade para reaproveitar tudo é encantador, e o melhor você não precisa se dispor dos livros que gosta ;)
Aqui a proposta é escolher um dos livros para que ele seja o suporte. A ideia é criar um suporte de plantas. Os outros serão acomodados abaixo deste que será a base e serão amarrados com um cordão de sisal para deixar fácil o transporte de um móvel para outro.

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As plantas podem variar em: cactos, suculentas, violetas entre outras que caiba na circunferência.
Para que esse trabalho seja feito no livro, é preciso avaliar a espessura que deseja do vaso para cortar com estilete as camadas do livro.

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As ideias desses livros decorativos foram criadas pelos australianos Jeremy Ward e Luke Hallaways e vendem pela growingbooks.bigcartel.com

Aqui em Maceió, temos ótimas lojas de decoração:

Idear Home Design
Rua João Gualberto Pereira do Carmo, 81 – Ponta Verde
Telefone:(82) 3317-9241

Deccori
Av. Mendonça Júnior, 550 – Farol
Telefone:(82) 3241-5767

Reffinart
Av. Eraldo Lins Cavalcante, 1089 – Serraria
Shopping Boulevard, Sala 01