Dia Mundial da Saúde

Cuidar da saúde é essencial para a sua existência, ter uma alimentação equilibrada e rica em fontes de nutrientes, beber bastante água, atividades físicas regulares e também é válido ter um tempo para você descansar, fazer um lazer, cuidar da mente e do corpo.

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Hoje é o dia mundial da saúde, e para que sua saúde fique em dia não deixe de ir ao médico e fazer exames regulares, check-up, para poder acompanhar o seu organismo. Tenha bons hábitos, evite ingerir em grande quantidade bebidas alcoólicas, não fume, não coma em abundância alimentos fritos e industrializados. Opte por uma vida saudável!

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